Astuces pour passer de bonnes nuits réparatrices

S’aimer c’est s’offrir aussi de belles nuits, avec un sommeil réparateur, quoi apprécier la journée à venir avec plus de sérénité, de peps et de joie!

Pour de multiples raison j’ai passé une partie de ma vie à faire des insomnies, ou du moins à me réveiller la nuit et rester deux heures sans dormir, ou avoir du mal à m’endormir.

Alors voici les principaux trucs qui ont changé ma vie, changé mes nuits:

-pas d’écran au moins une heure avant de me coucher

-dîner ’tôt'

-les compléments alimentaires du pack LLV (antioxydant, omega, sels minéraux, vitamines… et outre qu’ils améliorent la qualité du sommeil, ils renforcent aussi le système immunitaire, adoucissent la peau, rééquilibrent tout ce qui rend la peau, les cheveux, les ongles plus beaux, plus doux, plus forts, améliorent l’humeur etc…)

-la pratique de la cohérence cardiaque au moins matin et soir

-offrir à mes guides toutes les projections que j’ai reçues dans la journée

-nettoyer sur le plan énergétique la pièce où je dors

-demander une protection énergétique spéciale pour la nuit

- faire une méditation

-et SURTOUT mettre une goutte de la synergie d’huiles essentielles BALANCE sur la plante des pieds et sur ma nuque, à mes clients je conseille davantage la synergie SERENITY qui est spécialement ciblée pour bien dormir, mais je préfère BALANCE, qui en plus calme le mental

≈J’ai des clientes aussi qui ont du mal à dormir parce que leur conjoint ronfle trop fort, je leur ai conseillé d’essayer de masser la poitrine de leur conjoint avec une synergie d’huiles essentielles qui dégage les bronches, facilitent la respiration, elles sont ravies du résultat!